Video-Cam バイブル

再発防止のために血圧を下げるように言われ、１００の８５が目標になった
ダイエットは
ボクササイズ・エクササイズ・加圧トレーニング・ヨガ
リンゴダイエット・バナナダイエット・ドリンクダイエット・カプサイシンなど

階段を使う
早寝早起き
基本的にお茶・水を飲むなどが効果的なのかも知れないと言うことでした。

地産地消

人によって合う合わないがあるようです。